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視力回復サプリメントの成分,アントシアニン,ルテイン
では，この「アントシアニン」という視力回復サプリメントは，一日にどのくらいの量を摂取することで効果が見られるのでしょうか。「アントシアニン」の視力回復サプリメントは，一日にブルーベリーエキスとして２００mg前後を摂取することが有効だと言われています。
生のブルーベリーに換算すると，３０粒〜１５０粒ほどにあたります。
この「アントシアニン」以外に視力回復サプリメントとして有名なのが「ルテイン」という成分の視力回復サプリメントです。
この「ルテイン」という視力回復サプリメントは，紫外線や酸化などのいろいろなダメージから眼を守ってくれる視力回復サプリメントだと言われていて，こちらは一日に６mgほど摂取することがのぞましいとされています。
これらの視力回復サプリメントは，あくまでも薬ではなく視力回復サプリメントです。
そのため，摂取したからといって必ずしも効果が見られるというものでもなく，また，速効性などは期待できるものではありません。
そのため，視力回復サプリメントを沢山服用したからといって，効果が沢山出るというものでもないので，用量をきちんと守って長く続けることが，このようなサプリメントの効果をだすうえでたいせつなことです。
Category 視力回復サプリメント
